Energetická dieta: Co je to a jak s tím zhubnout

Co jsou energetická strava? Jedná se o práškové koncentráty vyvážené stravy pro lidi, kteří chtějí zhubnout nebo naopak, přibírat na váze. Jednoduše řečeno, jedná se o celý systém správné výživy pro normalizaci metabolismu, prezentovaného ve formě soustředění pro ty, kteří chtějí zhubnout, ale z nějakého důvodu si z nějakého důvodu nemůže připravit a připravit rozmanité menu pro sebe každý den. Tento článek popisuje, jaká je energie stravy a jak jej používat ke snížení hmotnosti.

Jak to funguje?

Ztráta hmotnosti na energetické stravě nastává v důsledku optimalizovaného obsahu kalorií v produktech denně, aniž by se těšilo tělo potřebných vitamínů a stopových prvků. Vlákno a enzymy, které tvoří trávicí trakt a čistí tělo nahromaděné strusky a toxinu. Velké množství dietních vláken a bílkovin může dlouho pociťovat pocit sytosti. Řada produktů obsahuje obrovský výběr koktejlů s různým vkusem, takže taková strava se nemůže rychle nudit a vést k zhroucení. Navíc pomáhá zlepšovat obecný stav, měnit jejich potravinové návyky a dokonce vyloučit touhu po škodlivých produktech. Nejdůležitější funkcí této stravy je však samozřejmě normalizace metabolismu, protože je to jeho porušení, které velmi často vede k obezitě.

Složení diety Yenerji

Koncentrovaná funkční výživa splňuje všechna pravidla a požadavky správné výživy. Zahrnuje obrovské množství užitečných prvků: ve složení koktejlu existují zeleninové bílkoviny - jedná se o hrášek a sóju, a při zředění mléka se také objevují živočišné bílkoviny. Všechny koncentráty obsahují 18 různých aminokyselin, které mohou vstoupit do těla pouze s jídlem. Posilují lidskou imunitu, která umožňuje tělu zvýšit odolnost vůči škodlivým faktorům a normalizovat emoční stav člověka. Royal Jelly také pomáhá tkáně těla přijímat větší množství kyslíku. Koktejly také obsahují vitamíny, minerály a enzymy, které přispívají k rychlé a správné absorpci proteinů. Stojí za zmínku, že složení určitého koncentrátu může z tohoto seznamu trochu zanechat, ale na každém balíčku je složení podrobně popsáno.

Jaké jsou produkty?

Energetické koktejly Diety jsou velmi rozmanité od sladkých k slané pro všechny, co je co chutnat. Takový systém také umožňuje smíchat různé chutě mezi sebou, například - kuřecí a houbové koktejly nebo jahody s vanilkou atd.

Typy koktejlů:

• Energy Diet Smart - Strawberry, Banana, Vanilla, Raspberry a Fruity, stejně jako káva, čokoláda a s chutí cappuccino;
• Horké polévky - s chutí houby, kuře a hrášku s uzeným masem, jakož i zeleninovou polévkou a rajčaty;
• Sportovní bary - s ořechovou chutí, vanilkou, karamelem a ovocem - ananas, mango a táta, ovocný kaktus a dokonce i citron.

V sortimentu je také koncentrát s chutí ovesných vloček, vaječných omeletu, chutného chleba, rajčatových těstovin a těstovin s chutí lesní bobule a dokonce 2 typy pyré-solnechno-burgundie a jarního morského. A pro dezert si můžete vybrat krémový koktejl s karamelem.

Jak mám používat jednotky?

Doporučení pro použití koktejlů energetické stravy:

• Koncentrát by neměl být zředěn tukovým mlékem, pro tyto účely je lepší upřednostňovat mléko s obsahem tuku 1,5%;
• Koktejly se sladkou chutí musí být zředěny chladným mlékem a polévky, bramborová kaše a obiloviny jsou teplé, ale jejich teplota není vyšší než 60 ° C;
• 30 g suchého koncentéru je zředěno na 250 ml kapaliny;
• Taková výživa nemůže nahradit všechna jídla, s výjimkou ji ve stravě, zelenině, čerstvém ovoci, masu, rybách a dalších výrobcích by měly být přítomny ve stravě;
• Kromě koktejlů denně musíte pít asi 2 litry čisté vody;
• Doporučuje se, aby se hubnutí zapojilo do fyzických cvičení nebo aktivních sportů. A 2 hodiny po třídách vypijte proteinový koktejl, díky kterému se svalová hmota zvýší za tukovou vrstvu;
• Otevřete nádobu se směsí maximálně 2 měsíce při teplotě 5 až 25 ° C;
• Před použitím vařte koktejl;
• 15 minut po koktejlu byste měli pít 250 ml vody - to pomůže rozšířit efekt nasycení.

Výrobci samozřejmě označují pokyny pro obaly pro použití a doporučují zředění koncentrátu s mlékem, ale pokud si přejete, můžete jej zkusit smíchat s jinými tekutinami, například - kefir, vývar z zeleniny, čisté vody nebo sójové mléko.

Kontraindikace do

Produkty nejsou nikdy běžným doplňkem potravin, mají velmi silný vliv na lidské tělo, takže tento systém výživy vyžaduje dodržování všech doporučení a má také řadu kontraindikací pro použití. Což nelze ignorovat, jinak mohou být důsledky velmi smutné.

Patří sem:

• Gastrointestinální problémy - dysbióza, špatná střevní průchodnost, vřed a ulcerózní kolitida, gastritida, enteritida;
• Selhání pankreatu a zhoršená fermentace;
• Patologie a nemoci ledvin, gastrointestinálního traktu a slinivky břišní;
• Srdeční choroby;
• Nespavost a excitabilita;
• Alergické reakce na složky koktejlu;
• Metabolický syndrom.

U některých produktů této linie se může zvýšit seznam kontraindikací. Například kávový koktejl a koktejlový koktejl obsahují určité množství kofeinu, který je nebezpečný pro děti, starší lidi, hypertenzi a lidi s těžkou nervovou excitabilitou. Proto je před použitím nutné konzultovat svého lékaře a vyloučit jakékoli akutní a chronické onemocnění, jinak se mohou objevit vedlejší účinky:

• Nevolnost a zvracení;
• Zvyšování krevního tlaku;
• Bolesti hlavy, závratě a migréna;
• Tachykardie;
• Dušnost a potíže s dýcháním;
• Zvýšení tělesné hmotnosti místo snížení.

K těmto příznakům mohou také dojít, pokud používáte koktejly bez sledování systému a pokynů pro použití koktejlů.

Koktejl Energy Diet: Tajemství populárního hubnutí

Téměř každý člověk si alespoň jednou ve svém životě stanoví cíl vyhodit alespoň několik navíc, nežádoucí kilogramy. K dnešnímu dni existuje vynikající nástroj, dieta koktejlové energie, se kterým se proces hubnutí stává snadným a příjemným.

Jaké je složení koktejlů?

Zvažujeme produkt pro hubnutí zahrnuje komponenty, které umožňují tělu přijímat potřebné látky a zároveň snižovat hmotnost. Zahrnuje tedy:

• Rostlinné a zvířecí proteiny, které tvoří minimum proteinu, a také více než deset aminokyselin, které nejsou tělem produkovány nezávisle, ale jsou získány pouze z některých potravinářských produktů. Přispívat k rychlé regeneraci tkáně.
• Uhlohydráty, které vás saturují energií. Maltodecostrin zahrnutý do složení glukózy a maltodecostrinu se škrobem po dlouhou dobu poskytuje tělu nezbytné prvky.
• Výživné vlákno, zachovávání pocit sytosti v poměrně dlouhém časovém období. Vlákno také normalizuje trávení a zachovává si příznivou mikroflóru v zažívacím traktu.
• Bohatý na mikroelementy a sójový olej z vitamínu E-1 je syntetický tuk bez cholesterolu. Zvířecí tuky chybí, což je určitě obrovské plus.
• Více než deset minerálů přispívajících ke správnému metabolismu.
• Vitamin C ve formě Acorn.
• Enzymy, které zrychlují trávení. Obrovským plusem je, že umělé enzymy v žádném případě zpomalují produkci přírodních enzymů v těle.
• Včelí mléko (želé), stabilizující emoční stav a podpora zlepšené absorpce kyslíku tkáněmi těla.

Jak vidíte, v léku se shromažďují pouze užitečné komponenty, se kterými nejen podporujete normální fungování těla, ale také úspěšně zhubněte. Pamatujte, že se doporučuje koupit produkt pouze na oficiálním zdroji, protože v moderním světě existují stovky padělků, jejichž bezpečnost nebyla prokázána.

Princip provozu koktejlu dietního koktejlu Uenerji

Tvar těla a hmotnosti ovlivňuje obrovské množství faktorů: fyzický a psycho-emotivní stav člověka, dieta, použité výrobky, návyky a trvání spánku. VyVšimli jste si, jak mohou členové jedné rodiny vypadat úplně opačně a jíst to samé? Záležitost v metabolismu, kterou ovlivňuje všechny výše uvedené. Co slibují tvůrci koktejlového slibu? Za prvé, s pomocí enzymů, které jsou součástí enzymů, léčivo stabilizuje práci gastrointestinálního traktu, což znamená, že absorpce stěn žaludku se zvyšuje, proces trávení živin se stává lehčí a rychlejší, samotný metabolismus je urychlen. Za druhé, koktejl přináší tělesnou hmotnost normálu. Pochopte, že nápoj nejen pomáhá zhubnout, ale může také přispět k přibývání na váze, pokud vaše tělo potřebuje trochu zotavit. Tělo nezávisle zlikviduje látky získané z koktejlu a nasměruje je správným směrem. Jediný rozdíl je v tom, že při hubnutí, užívání léku nahradí některá jídla a když přibývá na váze, je přidán k dalšímu svačinu k hlavním jídlu. Proto je důležité jasně definovat schéma, kterým přijmete energii stravy. Také výrobci slibují normalizaci a upravení návyků potravin a preferencí hubnutí, kontroly frekvence výživy atd. Energie jsou neuvěřitelně pohodlné a umožňují vám svačinu kdykoli během dne a v jakýchkoli podmínkách, perfektně šetří čas - stačí zředit prášek v třepačce.

Jak si vzít koktejl pro hubnutí?

Výživníci a výrobci nádherného drogy doporučují se pečlivě seznámit se s pravidly pro koktejl. Stačí strukturovat program ve vaší hlavě a budete překvapeni, jak jednoduchý a pohodlný budete procesem korekce hmotnosti. Zvažte tedy, jak pít energetickou dietu a jaká další pravidla je třeba dodržovat:

1. Nejprve byste měli jíst nejméně 5-6krát denně, z nichž by měla být tři jídla základní a zbytek-použití koktejlu. V žádném případě byste neměli hladovět a mučit tělo. Cítili hlad - okamžitě zředí malé množství prášku a pití. Vaše tělo tedy obdrží požadovaný počet kalorií, s výjimkou bolestivých útoků hladu.
2. Je důležité zvážit počet použitých kalorií, ne více než 1 500 za den pro všechna jídla - v průměru jedna část energie obsahuje asi 200.
3. Poté, co jste vypili část léčiva, musíte pít minimálně sklenici vody - to si zachová pocit sytosti po delší dobu a zvýší množství vlákna v těle.

Kromě toho je důležité pít alespoň jeden a půl litrů vody denně a podrobit tělo alespoň minimální fyzickou aktivitu, například napůl procházky pěšky nebo plavání v bazénu. Je velmi důležité připravit část a pít ji úplně, protože hotový lék nepřijímá úložiště ani v chladničce. Směs „syrové“ je vhodná po dobu dvou měsíců, pokud je banka otevřená, teplota vzduchu v místě skladování by neměla překročit 25 stupňů Celsia. Pokud se naučíte dodržovat režim a disciplinovat se správně, hubnutí bude od 2 do 3 kg za měsíc - není jich tolik, ale zároveň není pro tělo žádný stres a poškození.

Ukázkový program: Jak jíst ve třech fázích

Pomocí koktejlu zvažte tři fáze hubnutí. Samozřejmě, stejně jako každá strava, má program své zákazy a povolené produkty. V první fázi se doporučuje používat pouze koktejly a zeleninu. Taková zelenina zahrnují: brokolice, lilek, špenát, cuketa, zelené listy salátu, okurky, dýně, mořské řasy, houby, květák, zelení, rajčata. Uvedené produkty mohou být zhasnuty nebo konzumovány v syrové formě. Pokud jde o nápoje, neměl by se k nim přidat cukr, doporučuje se dávat přednost zelenému nebo bylinnému čaji. Počet dnů první fáze je zpravidla od 3 do 5 dnů. První etapa byla předána a vy jste již upustili nenáviděnou nadváhu. Hlavní věcí není rozbití a návratu k náhodné výživě a sotva si všimne výsledek na stupnicích. Druhá fáze zahrnuje dvě koktejlové techniky denně, pokud jste mučeni pocitem hladu před spaním a nedovolí vám jít do království Morpheus, je povoleno používat půl části energetické diety. V takovém režimu se doporučuje vydržet po dobu nejméně tří týdnů, zpravidla to stačí k zbavení 3-5 kilogramů. Pokud si myslíte, že jste nedosáhli váženého čísla na stupnici, vraťte se do první fáze a opakujte schéma. Cíl bylo dosaženo a vy jste pro vás získali perfektní váhu? Pak musíte konsolidovat výsledek nejen ve své mysli, ale také fyzicky.Třetí fáze vám umožňuje přidat do stravy trochu pohanky a pevné odrůdy těstovin, rýže, chleba a fazole. Ovoce jsou také přijatelné, doslova pro 100 g. za den. Může to být 1 oranžová nebo banán, hruška, broskev, jablko nebo několik jahod. Hlavní věcí není zlomit se a znovu nezačne jíst všechno v řadě. Pokud jde o dobu trvání třetí fáze, všechno je individuální. Všechno záleží na tom, kolik kilogramů jste se zbavili. Podařilo se vám ztratit 5 kg? Dodržujte třetí fázi stravy po dobu pěti měsíců, tři - do tří měsíců.

Kontraindikace používání koktejlových diet Energi

Jakýkoli lék má své vlastní kontraindikace, které má také energie diety. Patří mezi ně tachykardie a hypertenze, srdeční selhání, gastritida, dysbakterióza nebo žaludeční vřed. Také lidé s narušením spánku a těhotenstvími (laktačních) žen by měli drogu odmítnout. Přišli jsme na to, jak vzít slavný koktejl a prozkoumat stravu založenou na energii. Přemýšlejte o tom, kolik můžete zhubnout pomocí léku, zohledňují skutečnost, že každé tělo je individuální a proces může trvat poměrně velké období. Pomáhá koktejl? Rozhodně to pomůže, ale pouze pokud dodržujete všechna přijatá doporučení.